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马蹄绿豆爽可美肤减肥

宁哥和宝宝

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2008-08-27 20:43 | 只看楼主

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马蹄绿豆爽可美肤减肥

绿豆性甘凉，可清热解毒解暑消肿，明目降压，利咽润肤，祛脂保肝。马蹄(荸荠)含有丰富食物纤维，同时马蹄当中的糖分、蛋白质、铁、钙、磷和维生素A、B、B2、C等，更有降血压和防癌功效。以绿豆100克加适量甘油调匀，涂抹还可润肤消疮治疗痤疮和皮肤皲裂。女性多吃马蹄绿豆爽可以减少青春痘，美肤减肥。
制作方法：马蹄去皮切碎，加入冰糖、柠檬煮成汤水。绿豆上笼蒸熟后，加水煮成绿豆沙，将绿豆沙放入马蹄汤水中即可。细碎的马蹄粒，为口感添加几分爽脆，味道甜而不腻。

生活平凡，唯有细节最生动！

yjt 个人空间相册组别:情窦初开性别: 来自: 积分:232 帖子:116 注册: 2008-09-12	2008-10-13 23:46 \| 树型\| 收藏\| 小中大 2 回复：绿豆爽可美肤减肥马蹄什么东东??

gyy0003 gyy0002 个人空间相册组别:初涉凡尘性别: 来自: 积分:46 帖子:23 注册: 2008-10-14	2008-10-14 08:49 \| 树型\| 收藏\| 小中大 3 回复：马蹄绿豆爽可美肤减肥绿色美食,支持

liyu liyu 个人空间相册组别:两小无猜性别: 来自: 积分:79 帖子:287 注册: 2008-09-27	2008-10-14 13:40 \| 树型\| 收藏\| 小中大 4 回复：马蹄绿豆爽可美肤减肥学习了,呵呵! :~ :~ :~

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